fumiaki

  このオフシーズンはどうすれば効果的にフィジカルを鍛える事ができるのか色々と考えていました。   高重量×低回数と低重量×高回数を交互にやったらどうなんだろうと思ったんですね。 ...

  今年に入ってからジムでトレーニングをする時にはマウスピースをしています。   マウスピースなんて付けた事が無かったので、最初は違和感しかありませんでした。   でも、 ...

  オフシーズンになってから継続的にウエイトトレーニングをやってきております。   基本的には下記のようなサイクルでトレーニングをしております。   筋肥大メニュー：火曜 ...

  今年になってパワーグリップを使ってウエイトトレーニングをしています。   たまたまプロテインが無くなってしまい、プロテイン専門店にプロテインを買いに行った時にパワーグリップも売 ...

  ジムに通い出して、2年以上が経過しました。   基本的にはバランス良く鍛えているつもりです。   その中で当然スクワットやデッドリフトなどの怪我に直結しそうなトレーニ ...

  ジムに通い出してだいたい1年くらいになります。   1年前と比べると、かなり筋力は付いたように思います。   今年はジムでのウエイトトレーニングのおかげで野球のパフォ ...

  ついこないだにバッティングの調子が物凄く良い4つの要因とは？をブログで書かせて頂きました。   [blogcard_sc url="https://www.physicalba ...

  8月はやはり暑さがヤバかったので、身体的にはキツかったですね。   疲れが溜まりがちだったので、1週間ジムトレをオフにした期間も作りました。   8月は全体的にコンデ ...

  7月は気温を高くなってきて、野球のパフォーマンスが上がってくると共に疲れも溜まってくる季節になります。   どの種目もほとんど重量が変わらずと言った感じですね。   ...

  以前にバッティングの調子が物凄く良い4つの要因とは？でもバッティングの調子が良いという事を書かせて頂きました。   [blogcard_sc url="https://www. ...