8月はやはり暑さがヤバかったので、身体的にはキツかったですね。 疲れが溜まりがちだったので、1週間ジムトレをオフにした期間も作りました。 8月は全体的にコン
【2023年7月】野球大好きオヤジのトレーニング報告
7月は気温を高くなってきて、野球のパフォーマンスが上がってくると共に疲れも溜まってくる季節になります。 どの種目もほとんど重量が変わらずと言った感じですね。
【2023年6月】野球大好きオヤジのトレーニング報告
6月になってからは週4回のジムでのウエイトトレーニングを少なくしました。 やはり、週末の野球の疲れが取れにくいというのもあります。 この時期になると、ウエイ
【2023年5月】野球大好きオヤジのトレーニング報告
4月下旬に右手の人差し指を怪我してしまい、9日間ほどトレーニングができない状態が続いていました。 骨には異常が無かったので、ちょっと安心しましたが、結構ひどい怪我だったの
【2023年4月】野球大好きオヤジのトレーニング報告
4月になると北海道では野球シーズンがやっと到来します。 トレーニング内容もこの時期からコンディション重視に変更しました。 コンディション重視だからと言って、
【2023年3月】野球大好きオヤジのトレーニング報告
3月は中旬にオフを多めに取りました。 やはり、継続してトレーニングをしていくと、ちょっとガタが来る年代になってしまいました。 ただ、大きな怪我は出ていないの
【2023年2月】野球大好きオヤジのトレーニング報告
1月末に親知らずを抜きました。 ただ、かなり痛みが長引いてしまい、9日間くらいオフを挟まざるを得ませんでした。 この9日間についてはちょっと誤算でしたね。
【2023年1月】野球大好きオヤジのトレーニング報告
1月は年末年始に8日間ほどオフを挟んでからトレーニングを開始しました。 左肘や左膝に違和感もあったので、ちょっと間を開ける事が出来て良かったです。 それでは
【2022年12月】野球大好きオヤジのトレーニング報告
12月は左肩や左肘が痛くなる事も多く、我慢の時期ではありましたね。 回復が遅いので、若干ではありますが、年齢を感じる事も多かったですね。 それでも少しずつで
【2022年11月】野球大好きオヤジのトレーニング報告
ジムに通い始めて2ヶ月程度が経過しました。 ジムに行くのもルーティンになってきましたね。 そろそろウエイトの重量もあまり上がらなくなってきて、ちょっとモチベ