ショルダーパッキング

デッドリフトで肩甲骨の寄せ方を間違えていませんか？正しいフォームと効果的なコツを詳しく解説します。肩甲骨を正しく使うことで、怪我を防ぎながら筋力を最大限に引き出しましょう。