腰割りをやると野球のパフォーマンスは上がるのか? ここ数日ちょっと忙しくて、ブログの更新が滞っていました。 でも、トレーニングは一応継続しております。 最近トレーニングで意識している事は、体幹と股関節ですね続きを読む
ピッチャーとしての腹筋トレーニングの重要性とは? 去年の秋くらいから本格的にトレーニングを始めましたが、当時は腕立て伏せだけをやっていました。 どうしてかと言うと、腕立て伏せをやると野球肘が治るというをネットで見て、それ続きを読む