怪我防止

「野球をしているけれど、股関節の柔軟性が足りないと感じる・・・」「試合中に股関節が痛くなったらどうしよう・・・」と心配している方も多いかもしれません。股関節の柔軟性は、野球のパフォーマンスに大きな影響を与える重要な要素です。股関節のストレッ...